刮痧板是什麼?
大家試過起床時面部浮腫,利用刮痧去水腫的情況嗎?刮痧板是刮痧必備工具,由玉石、水晶、牛角等為原料,並製作成特定形狀的按摩工具。常見的刮痧板材質有砭石、牛角、陶瓷等,近年亦有推出電動刮痧板。
至於刮痧則是一種中式傳統按摩療法,適用於全身。不過,不少女士更喜歡把刮痧板用於臉上,達到消腫、排毒的功效。以下為大家詳解利用刮痧板按摩及刮痧的好處!
刮痧是什麼原理?刮痧板好處一覽
1. 疏通經絡、改善氣血平衡
消委會在2023年列出刮痧10大迷思,會方指利用刮痧工具及相應手法在人體經絡反覆刮動時,會對經絡造成不同程度的刺激,令皮膚毛孔張開,達至「出痧」情況。
在中醫的角度上,刮痧可以疏通經絡、改善氣血平衡等。當皮膚上出現暗紅色的出血點(出痧)時,即代表把身體內積聚的毒素及邪氣驅走,有預防疾病的好處。
2. 瘦面去水腫
刮痧板最令女士們趨之若鶩的地方,便是其瘦面去水腫的功效!利用刮痧板在臉上輕輕按摩,可以排走臉上的毒素,改善臉部浮腫,甚至可以達致提拉的效果,重拾下顎線,是除了家用美容儀外的V面之選!
3. 排毒
利用刮痧板刮痧,可以疏通經絡,促進血液、淋巴液的循環,加速身體的新陳代謝,達致排毒的功效。不少女士都會一星期進行一次刮痧,進行排毒保養!
4. 淡化皺紋
刮痧板仲可以淡化皺紋?由於皺紋主要由臉部肌肉鬆弛、經常做誇張的表情動作形成;當定期利用刮痧板進行刮痧時,可以緊緻肌膚、刺激膠原蛋白增生,達致淡化皺紋、抗衰老的效果!
刮痧工具點揀好?刮痧板材質、形狀一覽:
刮痧板是最常用到的刮痧工具,市面上有由不同材質、形狀製作而成的刮痧板,大家知不知道它們有什麼分別?
友和YOHO以為作為刮痧新手的你,準備好以下資訊:
刮痧板材質1:砭石刮痧板
進行刮痧療程時,砭石刮痧板是最常用到的刮痧工具!在中醫的角度中,砭石有安神、調理氣血的作用,跟按摩手法雙管齊下,可以有效疏通經絡。特別在香港這個濕氣重的地方,可以用砭石刮痧板排走體內濕氣所致的毒素!
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刮痧板材質2:牛角刮痧板
牛角亦是常見的刮痧板材質,堅韌、光滑耐用,並可以大致分為黃牛角骨、水牛角骨等,有行氣活血的功效。此外,牛角刮痧板較耐寒,故此在冬天使用時皮膚不會受寒氣刺激,感到冰冷。
不過,牛骨刮痧板屬於天然材質,在潮濕天氣下有機會彎曲變形,故此需要放於乾燥陰涼處。
刮痧板材質3:玉石刮痧板
至於玉石刮痧板是大部分女士臉部按摩的刮痧板材質,不但外型美觀、較多顏色選擇,更不易變形、容易清潔。玉石刮痧板質地光滑、觸感冰涼,用於臉上的去水腫效果更佳。
刮痧板材質4:陶瓷刮痧板
陶瓷刮痧板是近年熱門的刮痧板材質,由高溫燒製而成,故此有堅固、耐磨的特點,對刮痧新手來說容易上手。
此外,市面上有不同形狀的刮痧板,例如三角、V形及長方形等,大家又知不知道它們有什麼分別?
刮痧板形狀有講究!適用部位大不同:
- V形刮痧板:V形刮痧板貼合臉型,提拉、瘦面效果最佳,故用於臉部刮痧是不錯的選擇,也可以用於頸部及鎖骨。
- 三角刮痧板:至於三角形刮痧板有三個凸起的位置,適合用於頭皮,可以降低腦壓、醒腦益智及預防頭痛等。
- 長方形刮痧板:至於長方形刮痧板面積較大,當中的凹凸位置比其他形狀貼合背部,故不少人都會把它用於背部及肩頸刮痧。
刮痧板用法你要知!
在刮痧時,除了購買適合的刮痧板外,亦要考究刮痧手法,互相配合達到最好的消腫、排毒功效。以下教大家刮痧板用法及刮痧步驟,在家輕鬆瘦面!
刮痧板使用步驟:
- 在臉上塗抹精油、精華液或面霜等,令刮拭時更順暢,減低痛感。
- 手握刮痧板,刮痧板和皮膚的夾角約在45至90度,由上亦下開始刮痧,故從前額開始,由內往外刮拭。
- 然後順着顴骨、下顎的順序,由內往外刮。
- 最後,把刮痧板帶回眼周,由內往外刮。
消委會指,在進行刮痧時,不宜來回刮拭,避免拉扯皮膚受傷,亦要注意受力程度,不宜一開始便用太大的力度刮拭。此外,如果臉上有暗瘡、傷口,應避免刮拭這些位置,孕婦、月經期間、貧血或過勞人士亦不宜進行刮痧。
刮痧幾耐做一次?
根據消委會建議,刮痧時間最好相隔3至6天,當皮膚的出痧情況減退、沒有痛感時才進行下一次刮痧。另外,在同一部位刮痧時間不宜過長,3至5分鐘便可,不宜多於10分鐘。
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除了刮痧板外,還有什麼瘦面神器?市面上
HIFU機、
RF射頻機等
家用美容儀都有提拉瘦面功效,以下為大家推行3個瘦面、消腫神器!
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