頭皮護理攻略：

• 頭皮痕癢成因
• 頭皮痕癢可引起脫髮問題？
• 頭皮護理方法：2-2-2洗頭法
• 洗髮水及護髮素選購貼士
• 吹頭髮注意事項

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頭皮痕癢原因

為甚麼洗完頭後仍會頭痕？立即了解頭皮痕癢成因：

1. 天氣乾燥

進步秋冬乾燥季節，濕度突然下降或令頭皮角質層沒有足夠的滋養，導致頭皮屑及頭皮痕癢。

2. 毛囊發炎

毛囊發炎亦是頭皮痕癢成因之一，天氣炎熱、頭皮損傷或不良的衛生習慣都會引起毛囊發炎。此外，部分洗頭水、染髮劑刺激下引起的接觸性皮膚炎亦會令頭皮痕癢。

3. 皮膚問題

部分皮膚病亦會出現在頭皮上，例如異位性皮膚炎、脂溢性皮炎等，都會令頭皮異常痕癢。

4. 心理影響

精神壓力大亦會引起頭皮痕癢，由於壓力有機會令荷爾蒙失調，令頭皮敏感出現痕癢問題。
 

頭皮痕癢可引起脫髮問題？

頭皮痕癢有機會引起頭皮屑問題，如果沒有正視問題或會造成毛囊受損或發炎，演變成脫髮！如果大家有頭皮痕癢問題，建議可以先從 3 個頭皮護理方法來逐步改善，從根本達到止癢效果。不過，若發現頭皮問題依舊嚴重，建議大家記得及早找醫生查詢專業意見，以免耽誤最佳治療時間！

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頭皮護理方法一：2-2-2洗頭法

洗頭是最基本的護髮步驟，正確的洗頭步驟不但可以洗淨髮絲及頭皮，更可以減少脫髮問題！

韓國皮膚科醫生黃成洙便曾在節目上分享「2-2-2洗頭法」，表示自己每天都會用以下方法洗頭兩次，令頭皮健康及保持濃密髮絲，方法如下：

1. 把洗髮水搓至起泡狀態，均勻塗抹於頭皮上，靜待兩分鐘。
2. 用水清洗頭皮及頭髮兩分鐘，確保已徹底洗去污垢及洗髮水。
3. 用毛巾抹乾或吸乾頭皮兩分鐘，注意避免拉扯髮絲。

 
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用它洗頭後，亦可用它理順髮絲，減少拉扯頭髮及防靜電毛躁，一把養髮順髮、保持頭皮健康。

• 護髮：SALON級技術溫和梳通不扯髮
• 順髮：耐用防靜電技術+4D立體交錯排布一梳即順絲滑護髮
• 養髮：4D雲柔順髮齒陣均勻高效養護
• 護頭皮：圓潤舒護頭按摩脆弱頭皮
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頭皮護理方法二：洗頭水及護髮素選購貼士

每人的髮質各有不同，要選擇適合自己頭髮的洗髮水及護髮素，否則有機會損害頭皮健康、出現頭皮屑，甚至出現脫髮問題！

1. 了解頭皮髮質挑選

市面上有不同功能的洗頭水及護髮素，大家可以先了解自己的髮質再選擇適合的產品：

油性頭皮	洗頭不足一天，頭髮已經塌陷甚至出油。
中性頭皮	洗頭一天後，頭髮沒有明顯出油，兩天後才開始有油膩感。
乾性頭皮	洗頭數天後才會出油，看上去頭髮乾燥沒有光澤。
敏感性頭皮	頭皮容易紅腫痕癢，甚至會長疹子及掉頭皮屑。

2. 洗頭水護髮素怎麼選？

• 油性頭皮：控油洗頭水比一般洗頭水擁有更強的清潔能力，有效抑制出油問題及避免毛囊堵塞。
• 中性頭皮：中性頭皮相對其他性質的頭皮健康，可以根據需要選擇洗頭水及護髮素，例如修復燙染髮絲、預防脫髮等。
• 乾性頭皮：選擇市面上主打保濕、滋養的洗頭水，例如B5洗頭水，令頭髮有足夠水分改善乾旱。
• 敏感性頭皮：可以針對頭皮問題選擇洗頭水及護髮素，例如防屑洗頭水、中藥洗頭水等。

消委會曾測試市面上60款洗頭水樣本，逾6成驗出二噁烷、可致敏防腐劑或游離甲醛等污染物，只有16款未有檢出重金屬、二噁烷、MIT或CMIT/MIT混合物，可以安心使用。

止癢洗頭水推薦一：RYO呂 極蔘潤黑防脫髮洗髮液 350毫升

RYO呂是韓國熱賣洗頭水品牌，「呂」極尊系列香港首發！極蔘潤黑防脫髮洗髮液、防脫護髮精華素全方位舒緩頭皮、防脫髮，蘊含高濃縮韓方藥草珍貴成分，包括：何首烏、韓蔘、川芎根等8大草藥。100%用家滿意其柔順髮絲效果；92%用家認同有效改善頭皮痕癢問題！





止癢洗頭水推薦二：KAMINOWA 法之羽有機防脫髮洗髮露 200毫升

敏感頭皮可選！法之羽有機防脫髮洗髮露專為敏感頭皮而設，含有白花春黃菊花、歐洲赤松毬果、山金車花等6大天然萃取成分，抑菌抗炎，促進頭皮毛囊健康，防治脫髮，強化髮根，提升髮量濃密度！無矽配方，防止堵塞毛囊。





止癢洗頭水推薦三：WAI YUEN TONG 位元堂中藥防掉髮洗髮露(防屑配方)

位元堂中藥防掉髮洗髮露(防屑配方)，加入銀杏葉、側柏葉、甘菊、蘆薈、茶籽等護髮健髮中草藥，徹底、溫和地潔淨髮絲及頭皮，有效平衡pH值、修復頭皮損傷、去屑、止癢。





止癢洗頭水推薦四：Yutakana Seikatsu 豐盛生活煥髮奇蹟淨透煥活防脫洗髮露

Yutakana Seikatsu豐盛生活洗髮露結合3大淨化防脫成分，針對頭皮老化內外成因，深層潔淨頭皮及毛囊，重整健康頭皮環境！

經臨床實證：

• 抗敏淨化專利 RonaCare® Ectoin防護活性因子x甘草精華：臨床實證有效改善整體頭皮健康，抗敏、抗氧化、舒緩及鎮靜頭皮敏感情況。
• 防脫強韌成分AnaGain™ 豌豆芽萃取物 x 水解角蛋白Keratin：激活頭皮、延緩脫髮，修復斷裂、受損髮絲毛鱗片。
• 鎖水順滑配方(水解珍珠蛋白 x Golden Silk x 神經醯胺)：保持頭皮和頭髮水潤和健康，減少頭髮的水分流失，有助保濕和順滑髮絲。

 
護髮素推薦：Abyssian螺旋藻抗污染護髮素

Abyssian螺旋藻抗污染護髮素以POLLUSTOP®及超級食物萃取，保護頭髮免受污染，滋養修護，促進健康光澤，適合所有髮質。




 

頭皮護理方法三：吹頭髮注意事項

洗頭後使用風筒吹乾頭髮亦要小心！不少人會使用熱風吹頭髮，務求令頭髮快乾。然而，長期使用熱風不但會傷害頭皮，更伯令髮質變得粗糙乾旱，令髮絲容易斷裂，造成脫髮問題！在吹頭髮時，最好冷風及熱風交替。

在選購風筒時，可以考慮設有多個風速及溫度調節的風筒型號，近年市面上亦推出不少智能風筒，自動調節風速及溫度，例如Gama、Panasonic等品牌風筒都有相關功能。

風筒推薦：Gama IQ 3 Perfetto 專業級風筒

Gama IQ Perfetto 專業級風筒榮獲法國MCB創新大獎，現時已推出至第三代型號，120,000 rpm超高速吹乾髮絲。加上內置感應器，智能恆溫護髮及高性能負離子吹風，有效撫平毛躁。實際用家亦指Gama IQ Perfetto 3專業級風筒機身輕巧、單手可操作及乾髮速度快。






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頭皮按摩儀推薦一：Koizumi正負離子音波磁氣美髮梳 KBE-G520

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頭皮按摩儀推薦二：Panasonic EH-HE94 洗頭按摩器

Panasonic EH-HE94 洗頭按摩器全機防水，是在洗頭時亦可以用的頭皮按摩器，設有4環回轉式按摩梳頭及3種按摩模式選擇。其中32個長短按摩梳頭專為頭皮油脂分泌旺盛的男士及油性髮質人士而設，亦可幫助清潔頭皮污垢，有助保持頭皮清爽健康。