肌肉訓練器原理
原理是把帶有電極的腰帶或貼片固定在身體上,透過電流刺激來促使肌肉收縮。外國一般稱為EMS(Electrical Muscle Stimulation)。肌肉訓練器能夠主動給肌肉施加負荷,大多用於復健及物理治療上。所以,肌肉訓練器絕對不能和運動掛勾,它沒有燒脂效果。簡單就是肌肉訓練器只增加肌肉代謝,令肌肉更加結實。大家不要將減脂和堵肌的概念搞錯。
肌肉訓練器選購要點
選擇合適的形狀
男士:直肌6片形狀,男士目標較簡單,只要六片腹肌就行了!
女士:如果女士要瘦腰,就考慮包圍整個腰部的產品。
當然坊間也有針對身體各部位的產品,可貼在腰部兩側、手臂、大腿甚至臀部的肌肉部位。
產品可以選擇強度
對於健身在行的朋友,就知道鍛鍊是按步就班,不能一下子做劇烈的訓練,EMS原理也是一樣。想要有效地鍛煉肌肉,重要是的是要一點點慢慢施加負荷,因此產品可以選擇強度是相當重要。如果能夠用手機APP智能操控就最好。
信賴品牌保證
肌肉訓練器運作原因是電流,電流是一種危險的東西,產品品質控制能夠給消費者一份保障,千萬不要買假貨和超便宜的產品,爆炸事少,生命事大。
消耗成本
肌肉訓練器的電極部位附有凝膠貼片,通過凝膠貼片緊貼身體以實現電刺激。由於凝膠貼片是消耗品,粘力會逐漸降低。而且必需要使用一段時間之後才能出效果,以免半途而廢
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肌肉訓練器推薦
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產品優勢 |
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