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【果汁食譜】八大消暑果汁推介 ,夏日炎炎解喝一流 !

發現好物 / 更新日期 21-05-2020


【果汁食譜】八大消暑果汁推介 ,夏日炎炎解喝一流 !

夏天天氣炎熱,每分每秒都想喝到清涼可口的飲料,但其實除了珍珠奶茶之外,坊間還有很多天然健康的選擇,而且自己DIY,又有趣又方便,以下就爲大家總結八款消暑果汁,再推薦幾部性能高的榨汁機,好好為夏天做準備!

夏日消暑果汁食譜:


以下8款果汁食譜健康天然,而且不同的水果有不同的功效,消暑之餘更可以改善便秘、美白瘦身等功效,下次不妨飲果汁取代珍珠奶茶,多飲幾杯都沒有「罪惡感」!

果汁食譜一:蘋果汁

材料:
  1. 蘋果 1個
  2. 薄荷 2小片 

功效: 蘋果汁當中含有可以幫助抗癌的物質,平常喝些蘋果汁可以幫助調理便秘的症狀。

做法: 把蘋果洗淨、切粒、去皮、去芯,然後放入榨汁機榨汁,最後可以加入薄荷調味。



果汁食譜二:奇異果汁

材料:
  1. 奇異果 1個
  2. 薄荷 2小片 

功效: 奇異果含維他命C,有助美白及瘦身,是護膚又消暑的好選擇。

做法: 把奇異果切開一半,利用玻璃杯刮下果肉,再放入榨汁機榨汁,最後可以加入薄荷調味。



果汁食譜三:菠蘿汁

材料:
  1. 菠蘿 1個
  2. 食水 20ml 
  3. 鹽 少量
  4. 蜂蜜 少量

功效: 菠蘿可以幫助消化,如果天氣炎熱食慾不好,可以喝菠蘿汁開胃。

做法: 把菠蘿去皮、去芯、切片,再放入榨汁機,倒水,榨汁,同時放少量鹽,最後可以加入適量蜂蜜調味。



果汁食譜四:紅蘿蔔汁

材料:
  1. 紅蘿蔔 1條
  2. 食水 20ml
  3. 檸檬汁 2茶匙 
  4. 蜂蜜 少許

功效: 紅蘿蔔含維他命A,有助潤滑肌膚,防止雀斑生長。

做法: 把紅蘿蔔削皮、切粒,然後放入榨汁機榨汁,最後加入檸檬汁和蜂蜜調味。



果汁食譜五:青瓜汁

材料:
  1. 青瓜 1條
  2. 食水 20ml
  3. 蜂蜜 少許

功效: 青瓜具有明顯的治癒效果,可以護理皮膚和加快肌膚癒合。

做法: 把青瓜削皮、去芯、切粒,再放入榨汁機,倒水,榨汁,最後可以加入適量蜂蜜調味。



果汁食譜六:哈密瓜汁

材料:
  1. 哈密瓜 1個
  2. 檸檬汁 2茶匙
  3. 食水 20ml
  4. 蜂蜜 少許

效用: 哈密瓜與檸檬都富含維他命C,加上檸檬的枸櫞酸,可以緩解中暑症狀。

做法: 將哈密瓜去皮切粒,放入榨汁機,倒水,榨汁。最後加入檸檬汁和蜂蜜攪拌飲用。



果汁食譜七:西瓜汁

材料:
  1. 西瓜 1個
  2. 檸檬汁 2茶匙
  3. 蜂蜜 少許

效用: 西瓜可以消暑降火,加檸檬汁與蜂蜜更可加強功效。

做法: 把西瓜去皮切粒,再放入榨汁機榨汁,加檸檬汁和蜂蜜攪拌飲用。


果汁食譜八:檸檬蜂蜜水

材料:
  1. 檸檬 1個
  2. 蜂蜜 150ml 

功效: 可以止咳、化痰、生津健脾,更可以刺激腸道,排除宿便,緩解便秘。

做法:除了直接沖飲之外,還可以把檸檬切片放入密實瓶内,再放入蜂蜜,蓋過檸檬,放入雪櫃,每次飲用前拿出兩三片蜂蜜檸檬沖水喝。



夏日果汁機/榨汁機推薦2024:

在家製作消暑果汁,一部性能良好的榨汁機可以節省榨汁工夫,以下為大家推薦7部榨汁機型號:

1. Mokkom MK-199 大口徑冷壓鮮榨原汁機

Mokkom MK-199 大口徑冷壓鮮榨原汁機全新大口徑設計,不用切整顆榨,97%出汁率,營養完全保留,5秒安裝,5秒拆卸,1分鐘清洗,使用便捷。連纖維較多的蔬菜,例如西芹等都可以輕鬆榨汁!





2. AICOOK AMR521 慢壓榨汁機

AICOOK冷壓榨汁機輕鬆把油脂與果汁分離,並將水果和蔬菜中的營養物質提取到果汁中。另外摩打運作時噪音低於 60 分貝,享受寧靜的榨汁體驗!





3. 百靈 Braun J700 榨汁機

百靈獨有的 IdentityCollection輕鬆攪拌調味汁、熱湯、冰飲等;泡沫分離裝置和不銹鋼微孔網篩的結合,可去除泡沫,確保玻璃杯中只有純果汁。Braun J700 更設有創新性防滴漏系統及可以用於洗碗機,讓廚房保持潔淨!





4. Philips 飛利浦 HR1889 Viva Collection 榨汁機

每日只需 1 分鐘,即可提升身體營養。纖巧機身,方便擺放於廚房桌面以供日常使用。此外,由於此款榨汁機使用慢磨榨汁技術,能夠釋放水果營養,從水果中提取高達80%果汁,搭配70毫米加闊蔬果投放口,方便投放原個水果、蔬菜及綠葉蔬菜,製作健康蔬果汁分外方便。榨汁機更有快速清洗潔技術,超微細濾網和部件易於拆卸的設計,清洗可於90秒內完成,也算是終極懶人恩物了!





5. Philips 飛利浦 HR3770/00 高速攪拌機連榨汁機模組

全新的 Philips Flip & Juice™ 攪拌機配備革新的攪拌杯設計及整合式過濾系統,可炮製清澈果汁或類似絲滑冰沙的果肉果汁,以及濃郁的堅果醬,極致的豐富口感能您的家人感到幸福。如果家中有小朋友,用這款榨汁機製作沙冰、搭配滋味雪糕也是不錯的夏日甜品選擇!





6. Hurom H101 易潔慢磨榨汁機

Hurom H101 易潔慢磨榨汁機設有獨家專利全新無網過濾隔組合,清洗更簡單。Hurom H101可以自製5色蔬果原汁、鮮果雪糕、養生豆漿、手工豆腐、果凍等,加上容器底部7度傾斜,蔬果原汁更易倒出,帶來便利的榨汁體驗!





7. Hurom H-AA 慢磨榨汁機 150W 霧面黑色 

  • 獨家專利Alpha慢速壓榨技術
  • 雙重壓榨技術 - 雙軌道螺旋推進器
  • 可調校榨汁控制桿
  • 全新優化隔網
  • 簡易裝嵌,使用,清洗
  • 專用安放架
  • 半透明管道進料斗,更清楚食材進入情況
  • 附送清洗安放架
  • 完整保存蔬果抗氧化酵素
  • 可自製5色蔬果原汁、鮮果雪糕、養生豆漿、手工豆腐、果凍
  • BPA FREE安全級別



 

 延伸閱讀:榨汁機選購指南 2024 (最新型號比較推介及人氣精選)


[產品]9/1- 31/3 Morus
[產品] 0110-0331 Iris Ohyama FAC4

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