1. 背囊

最好以輕便、貼身為主，令身體平均負擔物資重量，這樣你帶夠物資的同時也不會走得那麽辛苦。

背囊推介——Aconcagua Cordoba 35L 遠足背囊

Cordoba 的透氣網板設計，使用了全塊透氣網板，承托人體背部，避開背脊與袋體的直接接觸，有效減低25%的排汗，同時避免了傳統設計無法跟身體結合，導致行走或跑步時會晃動而產生不穩的感覺。




2. 衣著

切記要輕巧舒適，千萬不要穿牛仔褲。可選一般運動衫褲、運動鞋（最好係跑鞋或行山鞋）。另外，天氣涼的時候背囊要放一件薄身風褸，以防着涼。



3.  水（或後備水）

本身準備一公升水，然後路程多於10公里的話，最好帶多一公升水，夏天天氣炎熱絕對需要補充水分啊！

保溫杯推介——Tiger MCZ-S080 不銹鋼真空運動保溫杯

Tiger MCZ-S080杯身特別選用大地色系作為配色，靈感源自於可持續發展概念。透過豐富的大地色設計，以帶出保護生態及環保的信息。有400ml、600ml及800ml的容量選擇，無論是跑步、行山或健身等戶外或戶內活動都一樣適用。




4. 食物

視乎路途長短。就算沒有預計會中途會吃東西，都要帶備少許乾糧，以防有意外要留在山野，而且也是體力補充的一種，可以帶巧克力、餅乾、麵包之類。



5. 電話 + 尿袋

帶一部有齊全APP的電話非常有用，行山路線、地圖可以幫你更確定行山路綫，電筒功能又可以用來求救和照明用。雨天的話，記得用密實袋裝好。

手提電話推介——Nokia 105 手機

小編沒有在開玩笑，Nokia 105造型纖細輕巧，設有兩組SIM卡槽，電池則配置1020mAh電量，約可對應長達15小時的連續通話時間，以及最高可達1個月的待機時間， 簡約實用，行山用最好不過。

行動電源推介——Momax Q. Power Air 2 10000mAh 無線充電流動電源 IP90D

支援無線及有線充電：最多可同時為2部設備充電， 相容手機保護殼：無需取出手機保護殼就能為設備無線充電(金屬和磁性保護殼除外)， 安全可靠：備有過充、過壓和過流保護




6. 銀包

帶多少錢不重要，最重要的是出門前放下硬幣、會員卡等等，以免提高負重。銀包入面，只放八達通、提款卡、信用卡就夠了。



7. 毛巾／照明燈／太陽帽／太陽眼鏡

這類型裝備，坊間有很多選擇，例如毛巾也有分棉質毛巾或濕水變冷毛巾，總之只要輕便和舒服就可以了。

毛巾推介——鬥牛士 Matador NanoDry Towel 超輕快乾納米纖維毛巾

香港天氣潮濕，毛巾容易霉霉濕濕，長期置於潮濕的浴室中，容易滋生細菌，而且有一股「噏味」，長久使用影響皮膚。美國Matador NanoDry™Towel 快乾毛巾，採用超輕奈米纖維物料，抑制細菌滋生，持久抗菌，乾爽速度是普通毛巾的2.3倍。

太陽眼鏡推介——ROKiT 智能音響太陽眼鏡

藍牙耳機和太陽鏡均為完美結合。ROKiT Solos 智能太陽眼鏡採用開耳放式揚聲器系統，讓您在享受外面的世界的同時，還能清晰地接聽電話或聽音樂。

帽推介——Marshall 棒球帽

全棉6板；鬆緊度可調；尺寸為51 x 45 x 36厘米。





8. 便攜風扇

如果在春夏的時候去行山，必備風扇仔，可以消暑降溫，減輕中暑的機會。不過，行山之前要做好準備功夫，天氣太炎熱就避免行山，以以免發生以意外。

便攜風扇推介——Siroca 5 Ways USB 充電便攜風扇

外出時，可隨身攜帶
工作時，平放在桌上
免提方法，配上頸帶掛在脖子上
設有掛帶，能固定在嬰孩車
炎熱的夏天時，能把水加到設備上更清爽涼快




9. 頭燈

行夜山當然要帶頭燈，但日間行山都要帶嗎？也是以防萬一而已。萬一你迷路，在山上留在黑夜，最好有件照明工具隨身。就算沒有頭燈，最好都帶枝小電筒。有人說，手提電話都有電筒，但手機的電筒耗電量高，在緊急的時候，你手機的電十分珍貴，應該用來求救而非照明。

頭燈推介——Black Diamond Spot 350 戶外頭燈

我們屢獲殊榮的全功能防水頭燈現在更輕，更亮，更小。 Spot 350具有緊湊的設計，更新的用戶界面和多面光學鏡片設計，可提供強大的350流明光，使其成為工作前黎明巡邏，暗黑越野跑和攀登白天所沒有的完美光源總是適合9到5。

10. 行山杖

行山當然少不了行山杖，行山杖可為行山人士提供更多支撐，將腿部的衝擊力分散至手臂，減少腿部在長期步行時造成的負擔與傷害。

行山杖推介——Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles 碳纖行山杖

以碳纖維物料製作的超輕遠足/跑山手杖，專為長距離之越野跑手及追求極端輕便之用家而設，摺合式設計令使用時更方便



11. 對講機 

香港大部分的行山熱點都位於郊區，未必可以收到手機訊號或網絡。如果與朋友行山，帶同對講機就更為安全。

對講機推介——Motorola Solutions TALKABOUT T38 輕便型對講機

TALKABOUT T38 時尚、低調，可讓您與他人合作。憑藉 IP54 防風雨等級和袖珍型設計（小、薄、輕），您可以隨身攜帶。它也是免費的，包括掃描、輕鬆配對、USB 充電和 24 小時電池壽命等關鍵功能。



12. 藍牙喇叭

不少人喜歡行山的時候播音樂，有了藍牙喇叭就可以與好友一同欣賞音樂，行山也有更多樂趣！

藍牙喇叭推介——JBL Go 3 便攜式防水藍牙喇叭

JBL Go 3具有醒目的樣式和豐富的JBL Pro Sound。憑藉其醒目的前衛設計，色彩鮮豔的面料和富有表現力的細節，這是您下次郊遊必不可少的配件。JBL Pro Sound具有IP67防水防塵功能，因此您的音樂將使您振作起來，因此您可以繼續聆聽風雨無阻，並通過其集成環路將其隨身攜帶。Go 3具有全新的色調和色彩組合，靈感來自當前的街頭時尚。JBL Go 3看起來像聽起來一樣生動。





最重要都是在行山途中不要亂掉垃圾，你就玩的開心，地球先生就傷心了，把垃圾放在自己的背囊裏面，享受行山的權利的同時也別忘了盡公民的責任。