甚麽是高血壓？

根據衛生防護中心所說，高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。我們需要維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。然而，如果血壓上升並持續處於高水平，便可能會引致嚴重的健康問題，包括中風、冠心病及心臟衰竭、慢性腎病甚至是早逝。

有甚麽成因導致患上高血壓？

一般高血壓可分為原發性及續發性高血壓兩種：

原發性高血壓就是不明原因，大多數〈90-95%〉的高血壓都是屬於這一類，其真正致因不明，但推論是多發性因素導致，如遺傳、體重過重、鹽分攝取太多、壓力、酒精、缺乏運動等。大多數的原發性高血壓需針對血壓高的各種可能誘因治療。

續發性高血壓就是可找到導致血壓升高的原因，如：內分泌異常、腎臟疾病、先天性動脈血管疾病、服用影響血壓升高的藥物、懷孕等。及早將這些原因或疾病去除或治療，血壓極有可能恢復。

預防/治療高血壓好物

歐姆龍 Omron JPN600 手臂式電子血壓計 香港行貨

定期檢查自己的血壓也是重要的一環，看著自己血壓的變化，稍有異常就可以注意一下了。這部來自日本的手臂式電子血壓計，屏幕大和操作簡單，絕對適合任何人使用，尤其是老人家。檢查完畢之後，只要按一個制就可以輕鬆做記錄，内置90組附有日期時間的記憶組。如果動作不正確也會作出提示，確保量出來的數據準確。


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美國心臟協會對高血壓的指標：

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樂聲 Panasonic EW-BW50 手腕式電子血壓計

量血壓也有另外一個選擇，手腕式電子血壓計。Panasonic 這部血壓計具2組各270個血壓值記憶功能（連日期及時間），簡易圖表功能，輕鬆查看血壓變化趨勢。如果動作不正確同樣會作出提示，確保量出來的數據準確。另外如果即時量到高血壓的指數的話，高血壓值會閃動顯示，提醒用家的血壓超標。


一般人的話，選用手臂式或者手腕式都是沒有問題的。不過如果你是患有血液障礙和血管病變，如糖尿病丶高血脂丶高血壓丶動脈硬化等，則不宜使用腕式和手指式的電子血壓計。因為這類患者的手腕和上臂的血壓測量的結果會有一定的差距。所以，如你有以上提到的疾病的話，你應選購臂式血壓計，減少量度時得出的差異。詳細可以參考：https://bit.ly/391bqLw

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日本 Flax Pocket iQ7 便攜充電式水素杯

剛才提到高血壓的成因是因爲不良的生活習慣，養成疲憊的身體而產生的。這個來自日本的Flax Pocket iQ7 便攜充電式水素杯的主要功用延緩衰老，改善不良生活習慣造成的生活習慣病，透過為您的飲用水或飲品加入氫，達至抗氧化、消除疲勞等不同的功效，對一些疾病具有明顯療效（包括高血壓）。


甚麽是水素水？

• 水素水（Hydrogen Water），是直接使用了日語原名。因日語中“水素”的意思是“氫”，所以，也有人稱之為“氫水”。人體是由細胞所組成的，人的疾病最終都可以歸結為細胞受損，人的衰老也是由於細胞老化或壞死所造成的。造成細胞病態或者老化的主要元兇就是過剩的氧自由基。
• 水素水的作用是通過其中的氫氣起作用，氫氣滲透能力及其強大，能夠進入細胞，中和毒性較大的羥自由基，起到抗氧化的作用。氫是世界上最安全的，具有選擇性的抗氧化劑。
• 飲用「還原氫水」即是最好良方，補充「氫水」，多飲好水是最簡單易行的養生之道。每日飲用3升氫水，可排除體內自由基！

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最近真的體會到，甚麽都不比健康重要，有了健康，才有機會享受生活中的點滴，大家要多關心身邊的人呀。