眼見親友天天只為奔波購買口罩、時刻更新疫情新聞和步入恐慌。筆者天生樂天派，雖然肺炎對本人生活造成極大影響，但總抱著「會戰勝」的心態過每一天，相信雨後一定會出現彩虹。這個時勢「珍惜」和「愛」才是我們最重要學懂的東西，香港人受過沙士慘痛教訓，防疫基本功肯定紮實，但抗疫心態依然有待調整。小編特此整合幾項重點，讓大家的信心打一支更大的強心針。

1. 勿盲信謠言　勿跟車太貼

社交平台興起令資訊光速掌握，人人都是記者的年代，卻令資訊真確性大大降低，網民亦拿出小學功課回憶「看圖作文」去看待資料。小編認為未有可信媒體證實的消息，一概當笑話和惡搞看待算了，特別在長者群流傳的照片和影片，千萬不要盡信，做子女也要提醒長輩凡事「啡車」(Fact Check )以免家人日日提心吊膽相信假消息。肺炎傳播自己不能控制，低質謠言／未經可信的新聞媒體證實新聞，我們可以不轉發阻止蔓延。


2.在家居中與親人分享社會責任的重要



無奈地，一次疫情看到小部份的自私（其實病毒就是自私才會蔓延開去），即使商店有少量口罩供應還會被無賴唾罵。沒錯我們正在身處一個善惡極度反差的社會，好的人會很好，壞的人會很壞，故此家庭教育相當重要，令下一代更加懂得基本個人質素。

留在家中時候不妨藉著清潔家居，令家人學懂衛生重要性，有病看醫生戴口罩是基本常識，小編回想爆發前部份人漠不關心的心態，真的倒抽一口涼氣。每當人人有責任感時候，就可以避免災難擴大。這段時候，應向家中執迷不悟的家人灌輸大愛普世價值思想，減少囤貨囤糧，將供應留給真正需要人士。受過教育的我們，不能他們野蠻就要仿效他們，這樣更會惡性循環；有子女的家長，更加要顯出愛心，讓小朋友看清在災難中自己父母和自私的人分別，在成長中步向善良。


3. 增強抵抗力　注意健康


都市人繁忙成為缺少運動的借口，對付疾病，疫苗和健康同樣重要，如果身體差有長期病患，併發症及痊癒率相對大減。雖然超市沒米賣，但很多營養的食材例如比目魚、雞蛋、生果等等依然供應充足，就好好少在家煮餐飯，減少外出用餐。留在家中也運做運動，網上youtube也有大量相關家居運作的教學問題在於自己決心！



香港知名健身達人胡力威師父在網路上相當有名。他的抗疫呼籲中雖然表情肉緊, 但說出抗疫最重要是做運動加強體質的道理，身體健康自然百毒不侵！



4. 留在家中也有樂趣

抗疫期間留在家中是常識吧，畢竟人類是有感情有思想有欲望的動物，又怎能長期困在家中呢？要出門買食物撲口罩之際，不妨調整心情，「能夠可以出外走走實在太好了」，雖然街中危機滿滿，必需品也未必能夠全部買到，但要珍惜能夠出外活動時間吧！要上班的日子，男仔可以在家中打機睇電影消磨、女仔可以趁機在家美容，小朋友可以在這段日子適當學習。放假時候可以到郊外行山，脫掉口罩鬆一鬆，吸一啖珍貴氧氣，再感激原來大自然一直給我們護蔭，以後要好好珍貴地球。



最後是小編推薦友和產品伴你抗疫，希望大家在家中能夠輕鬆消磨時間～
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