邊隻Polar手錶先啱你? Polar手錶挑選全攻略

2018-03-02
Polar運動手錶推薦:GPS、心跳監測功能全面睇


運動風氣盛行,都市人愈來愈重視健康體魄。在日常生活上,我們都不難看到身邊有人配戴著運動心跳錶,但市面上的運動錶,有GPS、心跳手錶等五花八門功能,各有不同的功能,大家應如何選擇呢?

其實,只要我們知道自己的目標,並不難找到最合適的款式。我們以Polar心跳錶作例子,教你如何選擇。



追求健康:

-          日常活動監測

-          智能健康生活

 

如你追求的是日常的活動監測功能…

Polar A370



Polar A370就是你的選擇,它是一枚彩色Touch screen的防水健身追蹤器,操作簡單易用。佩戴手錶後能計出你的活動量及行走步數,更會建議你該作甚麼活動以達到每日活動目標,從而令你生活變得更活躍健康。配合24小時連續心率監測功能,你不但可了解心跳因應日常生活大小事而產生的變化,還可獲得更準確的卡路里燃燒量數據,助你輕易做好體重管理。此外,當你久坐不動時,它會震動提示你”It’s  time to move”,你在此時起來作一些伸展活動,有助保持身心健康。



優質睡眠對提升健康和幸福感相當重要,A370的Sleep PlusTM功能會監測你的睡眠質素,根據你的睡眠時間、時數、質素及睡眠中斷情況,提供與睡眠狀況有關的建議。另外,你亦可設定偏好的睡眠時間及為睡眠狀況評分,從而獲取全面的睡眠質素意見。



要有健康的體魄當然要做運動!對於去健身室做gym或室內運動為主的你,A370是很好的運動拍檔。配合手機的Polar Flow app, A370可取得手機的GPS,於戶外運動時 (如街跑或行山) 為你提供速度、距離數據及記錄路線。手錶備有光學心率感應器,可即時顯示心率數據,助你更有效監測及控制運動強度。完成訓練後,A370更會給予你有效的反饋,讓你知道該次運動的益處,以鼓勵你為健康繼續努力。

如你希望在運動以外獲得更多智能功能支援…



由Android Wear 2.0系統驅動Polar M600 是一枚智能運動錶,真正把智能融入運動與生活。你可透過語音操控手錶、自訂錶面顯示、查看待辦事項通知、閱讀社交媒體資訊等。不論你是Android 或是iPhone用家,均可在直接在錶內的Play Store下載多個第三方應用程式,如Lifesum,它會助你管理飲食營養,配合使用Polar app做運動,你將更有效地達到減重、增肌、或是建立健康生活習慣等目標。

如你追求的是運動上的突破…

Polar M200、M430及V800 除了提供活動數據外,更是為助不同運動愛好者突破表現而設。

Polar M200



M200是一枚入門級的GPS光學心跳跑步錶,運動時無需帶同手機,單靠手錶的GPS內置功能便能直接追蹤跑步時的速度及距離,並記錄跑步路線, 助你拋開束縛、更專注地練習。



雖說M200是入門的跑步錶,但其必須的跑步功能齊備。手錶可支援跑步計劃,為你即將參加的比賽 (如5km、10km、半馬或全馬) 制定出個人化的訓練計劃。當計劃同步到手錶後,手錶會在訓練時提示你建議的訓練強度及時間,儼如一位私人跑步教練,陪伴你應付各大小比賽。

Polar M430



作為一款進階的跑步錶,M430手錶備有GPS省電模式,啟動後,訓練時電池續航力可由8小時延長至30小時,與參加了長距離賽事的你在路途上並肩前行。而其內置的手腕式加速感應器可在沒有GPS訊號 (如進入隧道或受叢林遮蔽) 時,將根據你手腕的擺動幅度測出速度及距離,讓你時刻保持跑步節奏。

 

紅線是 M430測出的心率 ,黃線則是心跳帶,兩者表現相若。(圖片來源:運動筆記)

M430採用了突破科技的6-LED光學心率監測技術,縱使你在訓練時大汗淋漓,手錶仍能提供準確可靠的數據。有運動網站曾用M430與公認為最準確的心跳帶作比較,連續跑4次600米快跑+200米慢跑,兩者所得出的數值相若。



當訓練數據傳送上Polar Flow時,心率、步速、步頻等數據更會以圖表形式鉅細無遺地顯示,讓你可在訓練後作分析檢討之用。

Polar V800



除了跑步,Polar亦有一款功能全面、為多項運動而設的GPS 運動手錶 – V800。不鏽鋼錶殼加上Gorilla 強化玻璃,從跑步、單車、游泳甚至越野跑均適用,配合訓練後得出的精準數據再加以分析,助對運動專注認真的你追求頂尖表現。



V800除了可提供如M430般陸上運動的準確數據,手錶配合心跳帶使用後,可在游泳時測出準確心率。而其游泳指標功能會自動分辨你的泳式是自由式、背泳、蛙式或是蝶式,為你提供游泳距離、速度、每分鐘划水次数和根據泳池距離的划水頻率等數據,從而得出SWOLF分數,讓你知道自己的游泳效率,助你有效提升游泳表現。
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