秋冬天最緊要的當然是保暖。為了可以令身體更暖和,燒烤丶火鍋丶麻辣雞煲都是於這段時期特別受歡迎。不過,以上的食品吃太多對健康又不太好。今天為大家帶來一個令你吃得健康丶暖和的食品。
「藥膳羊肉煲」
材料
羊肉 900 克
藥膳中藥包 1 包
薑 (切片) 40 克
紅棗 10 粒
水 600 毫升
米酒 100毫升
鹽 1 茶匙
製作方法
- 羊肉剁小件,剁好的羊肉泡冷水20分鐘去血水、去腥味。冷水將羊肉下鍋,煮至滾再煮約1分鐘後取出,冷水洗淨瀝乾。
- 將中藥包、薑片、紅棗放入Panasonic 萬用智能煲SR-PG601/SR-PG501內鍋中,加入羊肉及水、米酒。
- 蓋上煲蓋,壓力選擇選擇「High」; 按「Time Setting」,設定為15分鐘再按下「Start」。
- 煮至結束後打開煲蓋,取出裝盤,可依喜好加入煮熟的蔬菜即完成。
喜歡以上羊肉煲,但又覺得製作羊肉煲很麻煩,因為要調校火力丶看管火勢?
你可以考慮使用樂聲 Panasonic的電子高速煲。它有一按式食譜選擇,只需要按一個鍵就可以製作出不同的食品,而你又不用時刻看管烹調時的火勢,令煮食變得更簡單。